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Dicas & Receitas · Almoço & jantar

Bacalhau de Forno com Legumes

Lombos de bacalhau assados com legumes coloridos e azeite de oliva.

Forno: 180 ºC Tempo: aprox. 30 min de forno

Ingredientes

  • 800 g de lombos de bacalhau demolhado
  • 1 maço de brócolis
  • 1/2 kg de mandioquinha em rodelas
  • 1 cenoura em rodelas
  • 1 pimentão vermelho em rodelas
  • 100 g de tomate-cereja
  • 1 xícara de azeite de oliva
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Sal a gosto

Modo de preparo

  1. Cozinhe o bacalhau em água fervente por 5 minutos; retire com uma escumadeira e reserve.
  2. Na mesma água, cozinhe a mandioquinha e o brócolis até ficarem al dente; escorra e reserve.
  3. Em uma forma refratária, disponha os lombos de bacalhau e acomode ao redor os legumes (mandioquinha, brócolis, pimentão, cenoura e tomate-cereja).
  4. Misture o azeite com a pimenta-do-reino e o sal e regue tudo.
  5. Cubra com papel-alumínio e asse em forno pré-aquecido a 180 ºC por cerca de 30 minutos.
  6. Sirva quentinho — arroz branco é um ótimo acompanhamento.

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